最近生活改善中です!

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たまにはiPhoneからブログをアップしてみます。
ジム行って今はスタバから書いてます。
最近ちょっと生活改善をしてるんですよ!
写真までアップする事でもありませんが💦。

食事、お酒、それと運動。
本当乱れた食生活や、極度の運動不足、
それとストレスが続く生活だったので、
体調的にも体型的にも数値的にも、
良くない変化が現れてました💦。

そこで生活改善!
今月からですけど。
でもでも、少しですが効果が現れだしました。

そろそろ山にも行きたい!

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